Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2016
|
181,8 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 91,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Líp: 36,91g | Prot: 130,40g | Carbs : 169,35g.
Pequeno Almoço: Red Delicious Apples, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Mayonnaise, Fried Egg, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). Almoço: Crackers, Progresso Light Savory Beef Barley Vegetable Soup. Jantar: Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). Snacks/Outros: Progresso Light Vegetable & Noodle Soup, Apples, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt. mais...
|
|
4791 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 29 minutos, Trabalho Doméstico - 22 minutos. mais...
|
A Perder 4,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rambler747
|