Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2016
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75,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Líp: 30,76g | Prot: 119,93g | Carbs : 73,97g.
Pequeno Almoço: Vici Кальмар Горячего Копчения, Кофе, Яйцо, Ого Овсяные Отруби. Almoço: Индейка Тушеная, Краски лета Итальянская Смесь. Jantar: Санта Бремор Форель Слабосоленая. Snacks/Outros: Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Кукурузный Крахмал, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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