Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2011
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106,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 39,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 35,26g | Prot: 98,83g | Carbs : 124,30g.
Pequeno Almoço: Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Diced Jalapeno Peppers, Spray Butter! Original Spray, Spinach, Egg White, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Turkey Bacon, Fat Free French Vanilla Creamer, Orange Juice (Pulp Free). Almoço: Baby Carrots, Pastrami Seasoned Turkey Breast, Butterbread Sliced Bread, Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Cos or Romaine Lettuce , spicy mustard, Light Mayonnaise, WSHBNE JUST 2 GOOD HNY DIJ. Jantar: crumbled blue cheese, Pastrami Seasoned Turkey Breast , Boneless skinless chicken. Snacks/Outros: Nabisco Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels 100 Calorie Pack , water, apple, almond, slimfast 321, Diet Coke (Can). mais...
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3674 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 50 minutos, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 16 horas e 20 minutos, em Pé - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LisaLIFL
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