Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2016
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55,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 57,17g | Prot: 64,78g | Carbs : 195,67g.
Pequeno Almoço: Cakegebakje (Cupcake), Gerlinéa Mijn Pauze, Lotus Speculoos, Koekje, Suikerklontje, Kruidenthee, Jordans Super Berry Granola, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Almoço: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), SPAR Jonge Wortelen, Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek, Aldi Olé. Jantar: All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Snacks/Outros: Suikerklontje, Koekje, Pruimen, 365 Studentenhaver met Rozijnen Delhaize, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Lidl Pure Chocolade 74 %, Boni Sinaasappelsap. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas e 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bolke1972
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