Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2016
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2341 kcal
|
Líp: 88,77g | Prot: 77,51g | Carbs : 320,86g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Несладкий, Пицца Домашняя, Банан. Almoço: Красная Звезда Конфеты Супер Сгущенное Молоко, Мармелад, Оладьи на Кефире, Чай Несладкий, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Оладьи на Кефире. Jantar: Мармелад. mais...
|
|
2838 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|