Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2016
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Líp: 64,34g | Prot: 73,26g | Carbs : 172,72g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Willy's Original Hot Salsa, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Chobani Coconut Greek Yogurt. Jantar: Reese's Mini Peanut Butter Egg, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Plantain Chips. mais...
|
|
1875 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 26 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 34 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|