Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2016
|
116,3 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
459 kcal
|
Líp: 8,48g | Prot: 30,88g | Carbs : 65,44g.
Pequeno Almoço: Nestlé Iogurte Desnatado. Almoço: Gatorade Tangerina, Salada de Frutas. Jantar: Kero Coco Água de Coco, Suco de Limão, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Natural One Suco de Maçã Integral. mais...
|
|
3883 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 3 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isolini
|