Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2016
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Líp: 37,43g | Prot: 77,82g | Carbs : 159,40g.
Pequeno Almoço: Jafaden Pur Jus 3 Agrumes, Oeuf à la Coque, Delisse Yaourt Nature 0%, Carrefour Pain de Mie Moelleux Nature, Planta Fin Planta Fin Doux, Café. Almoço: Pomme Golden, Delisse Déli'light, Casino Sauce Crudités Allégée, Salade Verte, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Jantar: Sauce Béchamel, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Discount Poule au Riz. mais...
|
|
2814 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nanacool
|