25.02.2016
Körperfett: 14,37%
16. Fastentag
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62,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Líp: 57,89g | Prot: 87,62g | Carbs : 283,63g.
Pequeno Almoço: Rügener Badejunge der Leichte, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Buko India. Almoço: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, K-Classic Räucherscheiben Light, Buko India, Delba Pumpernickel. Jantar: Dr. Oetker Bistro Baguette (Provence), Dr. Oetker Bistro Baguette Tomate Fromage. Snacks/Outros: K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Cappuccino, Banane, K-Classic Truthahnbrust, Banane, Delba Pumpernickel. mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 24 minutos, Dormir - 6 horas e 36 minutos. mais...
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peso estável
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Comentários
Sie haben Ihr Ziel erreicht. Uiiii, Du bist ja seit gestern blau!!!! Herzlichen Glückwunsch lieber Everlost.
25 fev 16 por membro: Skorpionstich
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Also wieder einmal natürlich 😊
25 fev 16 por membro: Skorpionstich
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Dankeschön! 😃 Habe mich aber eines Tricks bedient und mein Zielgewicht um 1 Kilogramm angehoben... 😉 Ich belasse es erst mal so, je nachdem, wie sich das weitere Fasten auswirkt! 😃 🍀
25 fev 16 por membro: Everlost
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Du Schelm, Du! 😀 Und ich bin reingefallen. Ich glaub', ich speichere auch mal für einen Tag mein aktuelles Gewicht als Zielgewicht. Nur um mal zu schauen, wie mir so ein blauer Balken stehen könnte 😁. Das muss ja ein tolles Gefühl sein.
25 fev 16 por membro: Skorpionstich
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haha ich möcht auch blau sein :D die idee ust garnich so dumm Skorpionstich hihi
25 fev 16 por membro: Fluffy79
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Oh, guter Trick. Das mache ich auch mal, wenn ich mich wieder über diese Schwankungen ärgere ;-)
25 fev 16 por membro: moppi15
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*lach* aus dem neuen VHS-Kurs "Wie hebe ich meine Laune durch kleine Mogeleien" 😁 🌞
25 fev 16 por membro: Viviace
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hihi vivi,wenn es hilft um über schlechte tage hinweg zu kommen
25 fev 16 por membro: Fluffy79
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25 fev 16 por membro: Viviace
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Ich will auch das Blau....und diesen tollen Körperfettanteil. :-)
25 fev 16 por membro: Lunabe75
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Lunabe, schau mal in Everlosts Einträgen, was er so im Urlaub macht - ich glaube, außer Sport nicht viel anderes! Da kommt das Blau her, von viel Disziplin bei Essen und Bewegung - täglich, sogar im Urlaub 👍 🌞
25 fev 16 por membro: Viviace
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Da werde ich aber ein bisschen rot liebe Viviace! 😃 Im Moment ist's eigentlich nur meiner Ernährung zu verdanken, dass mein Gewicht so schön konstant bleibt. Ich muss unbedingt mehr Sport 👟 machen... 😉
26 fev 16 por membro: Everlost
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