Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2016
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 23,04g | Prot: 101,86g | Carbs : 168,98g.
Pequeno Almoço: Салат с кальмарами, Зеленое Яблоко, Мёд, Благода Творог Обезжиренный, Valio Молоко 1,5%, Диетические блины. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриные шарики с капустой и баклажаном, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Jantar: Valio Молоко 1,5%, Bio Баланс Кефирный 0%. Snacks/Outros: Swell Гранатовый Сок, Банан, Зеленое Яблоко. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Amamentar - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariakostikova
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