Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2011
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105,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 39,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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881 kcal
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Líp: 34,41g | Prot: 56,98g | Carbs : 87,19g.
Pequeno Almoço: Soy Creamer, Coffee, Raisin Cinnamon Swirl Bread, 37% Light Buttery Spread. Almoço: Sunkist, cottage cheese breakstone fat free, Cantaloupe Melons. Jantar: Cucumber (Peeled), Honey Roasted Flavored Sliced Almonds, Frozen Shrimp, Simply Dressed (Caesar), Romaine Salad, Spinach . Snacks/Outros: Trident Tropical Twist, water, Popcorn. mais...
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3227 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, em Pé - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LisaLIFL
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