Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2011
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83,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Líp: 28,46g | Prot: 51,83g | Carbs : 224,83g.
Pequeno Almoço: Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice, 1% Fat Milk. Almoço: Peanut Butter, Pears, Jam Preserves, White Bread. Jantar: Corn, Steak & Mushroom Panini. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jameshaven
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