Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2016
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2213 kcal
|
Líp: 89,74g | Prot: 83,72g | Carbs : 267,38g.
Pequeno Almoço: Pão na Chapa, Hershey's Barra de Cereal Cookies'n'chocolate. Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Häagen-Dazs Sorvete de Morango, Macarrão com Molho de Carne. Jantar: Pudim de Leite Condensado, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza Portuguesa, Pizza de Atum. Snacks/Outros: Agtal Barra de Cereal Mixed Nuts. mais...
|
|
2435 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fmidea
|