Jornal de Superklikklak, 25 fev 16

Yep followed my own diet rules to the point and did at least one hour work-out every day and yet I gained more than one pound.
Idk Ill just keep going and see what happen.

73,9 kg Perdidos até agora: 9,1 kg .    Ainda faltam: 12,2 kg .    Dieta cumprida: 100%.

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1579 kcal

Líp: 27,70g | Prot: 56,65g | Carbs : 258,75g.   Pequeno Almoço: Coffee, Whole Wheat Bread, Smucker's Strawberry Jam. Almoço: Passion Fruit, Carrots, Broccoli, Onions, Whole Wheat Bread. Jantar: Mueller's Spaghetti Pasta, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Parmesan Cheese (Grated), Trader Joe's Bolognese Sauce. Snacks/Outros: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Light Beer. mais...

2435 kcal

Exercício: Trabalho Doméstico - 5 horas, Limpeza - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...