Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2016
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55,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 46,29g | Prot: 57,19g | Carbs : 235,73g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver. Almoço: Strauchtomaten, Brotland Kürbiskernbrot, REWE Bio Streichcreme Tomate-Basilikum, GutBio Vegetarische Streichcreme Paprika-Chili. Jantar: Mövenpick Panna Cotta Himbeere, Baguette, Obstsalat, TiP Kasseler Aufschnitt, Butter, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Snacks/Outros: Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Pomelo. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 23 minutos, Badminton - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 16 horas e 19 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loki574
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