Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2016
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120 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2308 kcal
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Líp: 99,70g | Prot: 129,02g | Carbs : 253,52g.
Pequeno Almoço: Yoplait Yogurt Natural, Papaya, Quaker Granola Avena, Almendras y Miel. Almoço: Knorr Sopa de Fideos, Carne de Cerdo, Tortillas de Maíz. Jantar: Queso Manchego, Pan Integral, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Licuado de Fresa. mais...
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4111 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Manejar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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