Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2016
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1125 kcal
|
Líp: 57,92g | Prot: 78,51g | Carbs : 71,03g.
Pequeno Almoço: Agua, Chicharrón, Frijoles Refritos, Bolillo. Almoço: Queso Oaxaca, Tortilla de Maíz, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. mais...
|
|
2240 kcal
|
Exercício:
Kickboxing - 30 minutos, ripped in 30 semana 1 - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gordita28
|