Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2016
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65,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Líp: 92,92g | Prot: 101,46g | Carbs : 199,33g.
Pequeno Almoço: Pilos Jogurt Naturalny 2%, Lidl Morning Hazelnuts Crunchy. Almoço: Lisner Śledzik Na Raz Z Suszonymi Pomidorami, Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Jantar: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Sonko Ryż Biały. Snacks/Outros: Lidl Bułka Pszenna, Jabłko, Pomarańcze. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Trabalho - 8 horas, Compras de Supermercado - 50 minutos, Descansar - 8 horas e 59 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de watomi
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