Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2016
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68,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2566 kcal
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Líp: 191,16g | Prot: 104,25g | Carbs : 107,58g.
Pequeno Almoço: Bema Kapusta Kiszona, Smalec, Ser Gouda, Morliny Boczek Wędzony, Jajko. Jantar: Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Monini Oliwa z Oliwek, Panierowana Smażona Ryba. Snacks/Outros: Panierowana Smażona Ryba, Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Społem Majonez Kielecki, Pilos Twaróg Półtłusty. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Abdominais - 16 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SereinQ
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