Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2016
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74,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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768 kcal
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Líp: 17,05g | Prot: 73,79g | Carbs : 81,53g.
Pequeno Almoço: Maçã, Probiótica 100% Whey Protein. Almoço: Melancia, Spoleto Camarão Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Vigor Requeijão Light, Plus Vita Pão Integral Light, Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Grego Light, Qualitá Uva Red Globe. Snacks/Outros: Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral (1). mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Caminhada - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elynana
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