Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2016
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119 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 40,59g | Prot: 61,27g | Carbs : 242,59g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Quaker Granola Avena, Almendras y Miel, Papaya, Yoplait Yogurt Natural. Almoço: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Queso Manchego, Helado de Fresa, Tortillas de Maíz, Calabacitas. Jantar: Cerveza, Lala Leche Light, Molletes Mexicanos. mais...
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4078 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Manejar - 1 hora. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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