Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2016
|
119 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Líp: 40,59g | Prot: 61,27g | Carbs : 242,59g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Quaker Granola Avena, Almendras y Miel, Papaya, Yoplait Yogurt Natural. Almoço: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Queso Manchego, Helado de Fresa, Tortillas de Maíz, Calabacitas. Jantar: Cerveza, Lala Leche Light, Molletes Mexicanos. mais...
|
|
4078 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Manejar - 1 hora. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cauel
|