Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2016
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68,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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471 kcal
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Líp: 24,65g | Prot: 37,94g | Carbs : 24,05g.
Pequeno Almoço: Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Tomates, Café, Nestlé Leite em Pó Ideal. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Tomates, Pepino (Descascado), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bru1988
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