Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2016
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94,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2809 kcal
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Líp: 155,36g | Prot: 101,10g | Carbs : 259,76g.
Pequeno Almoço: Weizenbrötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe, Fleischkäse, TiP Putensalami, OceanSea Norwegischer Graved Lachs, Frisch Gepresster Orangensaft, Laugenbrötchen, Dinkelbrötchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei. Jantar: Putengeschnetzeltes, Gemüsepfanne. Snacks/Outros: Milbona Joghurt Pfirsich-Maracuja, Nusskuchen, Linzertorte, Käsekuchen. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Step - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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