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27.02.2016
Körperfett: 13,94%
18. Fastentag
Wünsche euch allen ein schönes und sonniges ☀ Wochenende! 😃 🍀
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62,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2008 kcal
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Líp: 71,59g | Prot: 149,45g | Carbs : 206,47g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Rügener Badejunge der Leichte, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen. Almoço: Dulano Lachsschinken, Vollkornbrötchen, Buko Toskana, K-Classic Räucherscheiben Light, Kohlrabi. Jantar: Erdnüsse mit Schale, K-Classic Magerquark, K-Classic Weißer Käse Light, Edeka Tatar, Kartoffeln. Snacks/Outros: K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Banane. mais...
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1527 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas e 29 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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