Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2016
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92,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2604 kcal
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Líp: 116,71g | Prot: 105,75g | Carbs : 284,91g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. Almoço: Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito), Farofa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Habib's Minikibe Cremily, Habib's Esfiha Folhada de Cheddar com Pepperoni, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Queijo. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Cappuccino, Bauducco Barrinha Sabor Chocolate, Bomba de Chocolate, Trufa de Chocolate. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fmidea
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