Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2010
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60,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Líp: 46,10g | Prot: 51,07g | Carbs : 75,96g.
Pequeno Almoço: cream cheese, alternative bagel. Almoço: tomatoe, ham. Jantar: rib eye. Snacks/Outros: chocolate covered pretzels, Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. mais...
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1677 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mms0823
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