Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2016
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68,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2251 kcal
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Líp: 156,71g | Prot: 109,23g | Carbs : 97,66g.
Pequeno Almoço: Kotlin Ketchup Pikantny, Cebule, Jajko, Morliny Boczek Wędzony, Smalec. Almoço: Rosół. Jantar: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Monini Oliwa z Oliwek, Piątnica Śmietana 18%, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Świderki. Snacks/Outros: Sałatka Jarzynowa, Panierowana Smażona Ryba, Pilos Twaróg Półtłusty. mais...
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1757 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Fitness (Treino) - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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