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Under 400
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180,5 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 89,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 30,04g | Prot: 132,53g | Carbs : 204,54g.
Pequeno Almoço: Red Delicious Apples, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Mayonnaise, Fried Egg, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. Almoço: Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Diet Rite Pure Zero Cola, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lean Pockets Meatballs And Mozzarella Sandwich. Jantar: Apples, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: Progresso Light Vegetable & Noodle Soup, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt, Apples. mais...
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4587 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 14 minutos, Ir às Compras - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Doing a (very sick and subdued, but altogether sincere) happy dance for you!
27 fev 16 por membro: Droppit
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Congratulations. A big milestone. You must be feeling very good about.
27 fev 16 por membro: Slip72
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Awesome! Congrats on a milestone!
27 fev 16 por membro: Roddyprime
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27 fev 16 por membro: warrenwinter
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27 fev 16 por membro: UmmBilal
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Histórico de Peso de rambler747
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