Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2016
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63 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Líp: 37,50g | Prot: 51,44g | Carbs : 183,47g.
Pequeno Almoço: 野菜スープ, S&B 五目ごはん. Almoço: サントリー 金麦, 焼酎乙, コンビーフ, S&B 五目ごはん. Jantar: サントリー 金麦, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏のから揚げ, キュウリの漬物, オリーブ, FamilyMart あじフライ, コンビーフ, キムチ, 焼酎乙. Snacks/Outros: チョコ, S&B 五目ごはん, 焼酎乙, バナナ, FamilyMart あじフライ, キリンビール 淡麗グリーンラベル. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 43 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 16 minutos, Descansar - 12 horas e 31 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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