Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2016
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
2312 kcal
|
Líp: 126,17g | Prot: 90,89g | Carbs : 224,63g.
Pequeno Almoço: Cheddar or American Type Cheese, Butter, Garden tomato vegetable bread, Whole Milk. Almoço: Cherry Tomatoes, Garlic, Onions, Olive Oil, Egg, chao yue food white tofu dry. Jantar: Tomato dahl soup. Snacks/Outros: Options options hot belgian choc orange, Wegmans Coconut Macaroon, Plain Yogurt (Lowfat), Trader Joe's Large Hazelnuts, Great Value Raisins, Apples, OSC osc coconut milk, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Egg. mais...
|
|
2303 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dawnfarm
|