Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2016
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78,0 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 33,15g | Prot: 87,13g | Carbs : 190,96g.
Pequeno Almoço: Water, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Kale, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Blueberries, Bananas, Turmeric (Ground), Cumin, Cinnamon. Almoço: Kale, Compliments Roma Tomato, Cucumber, Piller's Smoked Black Forest Ham, The Essential Baking Company Gluten Free Loaf. Jantar: Compliments Peaches & Cream Corn, President's Choice Basmati Rice, Organic Chicken Broth, Boneless Skinless Chicken Breast, Black Beans, Garlic Plus, Peaches & Cream Corn, Extra Chunky Mild Salsa, Onions, Mushrooms. Snacks/Outros: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Leitura - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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