Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2016
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87,7 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 36,66g | Prot: 169,19g | Carbs : 84,38g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan de Molde Integral, DIA Queso Burgos 0%, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva. Almoço: Hacendado Judia Verde Plana, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada. Jantar: Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Café Cortado, Evolution Isolate 100% Whey Protein, Té Verde, Edulcorantes (Sacarina), Nueces. mais...
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A Ganhar 24,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hatowa
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