Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2016
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104,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Líp: 32,82g | Prot: 43,10g | Carbs : 121,39g.
Pequeno Almoço: Bigelow Tea Peppermint Herb Tea, Signature Cafe Greek Salad. Almoço: Wasa Multi Grain Crispbread, Trader Joe's Turkey Chili with Beans, Honest Kids Goodness Grapeness. Jantar: Cooked Carrots, Chicken, O Organics Low Sodium Chicken Broth. Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Lowfat Brownie, Gala Apples. mais...
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2737 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 22,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomasre1
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