Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2016
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66,5 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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919 kcal
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Líp: 50,04g | Prot: 79,31g | Carbs : 39,51g.
Pequeno Almoço: Honeysuckle White Lean Turkey Breakfast Sausage Links, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Almoço: Boiled Egg, Sour Cream, Vinaigrette Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Jantar: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Fresh'n Easy Garden Salad, Skinless Chicken Breast, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Outros: Friendly Farms All Natural Greek Plain Yogurt, Fat Free Whipped Cream (Pressurized Container), Good Sense Raw Sunflower Seeds, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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