|
Только выводится лишняя вода из организма, как я её быстро восполняю( и да, сегодня я отёкшая...
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
601 kcal
|
Líp: 13,93g | Prot: 43,71g | Carbs : 76,20g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай. Almoço: Большая Кружка Свежий Йогурт Вишня. Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Outros: Зеленый Чай, Активиа Йогурт Отруби и Злаки. mais...
|
|
2537 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Chuveiro - 1 hora, Caminhada - 1 hora, Estudar - 6 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
сколько соли и воды потребляете? давление какое?
29 fev 16 por membro: metall0001
|
Стараюсь есть соли немного, в еду добавляю по минимуму. Я гипотоник
29 fev 16 por membro: Elizaivv
|
соли ешьте нормальное кол-во специально не уменьшайте . Желательно знать свое давление в цифрах
29 fev 16 por membro: metall0001
|
Может наоборот воды мало пьешь? Из-за этого тоже оттеки бывают
29 fev 16 por membro: kotopulya
|
kotopulya, я бы не сказала, что мало) в день выпиваю около 1,5 литров
29 fev 16 por membro: Elizaivv
|
Ттт, это к врачу, чтобы выяснил причину.
02 mar 16 por membro: kotopulya
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elizaivv
|