Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2016
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55,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 29,91g | Prot: 54,83g | Carbs : 211,07g.
Pequeno Almoço: Maredsous Maredsous Light, Carrefour Discount Rijstwafel, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Clementines, Gerlinéa Mijn Pauze, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Bio Musli. Almoço: Carrefour Discount Rijstwafel, Lidl Pure Chocolade 74 %, Damhert Tagatesse, Kruidenthee, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Hutspot. Jantar: Délifin Varkensgebraad, Uien, Gelatine Toetje (Caloriearm), Knoflook, Azijn, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Grany Biscuit Appel, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Pruimen, Boni Magere Yoghurt. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ir às Compras - 25 minutos, Estar Sentado - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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