|
Не было определенного плана... просто похудеть. Здесь недавно увидела у кого-то табличку план/факт и тоже себе такую сделала: Даже диаграммку прикрутила, но пока данных нет и она не информативна... Цель - к моему ДР 1 августа - вес должен быть меньше 100 кг!!!
|
124,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 47,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Líp: 56,10g | Prot: 69,88g | Carbs : 149,84g.
Pequeno Almoço: Ратибор Варенье Малиновое, Домик в деревне Кефир 1%, Calve Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Здоровье Имитированная Икра Черная. Almoço: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Snacks/Outros: Вдохновение Шоколад Классический, Апельсин, Макдоналдс Латте. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
а я наоборот, график нарисовала того, что уже есть, хотела отследить динамику, когда заливает и когда сходит с меня... ну, чтоб планировать хоть что-то с этим связанное... Удачи тебе! Пусть график не огорчит ни разу!
29 fev 16 por membro: Aylen B.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталия Ф
|