Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2016
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65,7 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1216 kcal
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Líp: 71,08g | Prot: 86,12g | Carbs : 61,26g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Turkey Breakfast Sausage, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Almoço: Brick Cheese, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Skinless Chicken Breast, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Sour Cream. Jantar: Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Fat Free Whipped Cream (Pressurized Container), Friendly Farms All Natural Greek Plain Yogurt, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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