Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2016
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112,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2280 kcal
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Líp: 41,16g | Prot: 83,18g | Carbs : 419,34g.
Pequeno Almoço: Bai5 Ipanema Pomegranate, Oatmeal. Almoço: GeniSoy Soy Crisps - BBQ. Jantar: Amy's Light & Lean 3 Cheese Penne Marinara, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Minestrone Soup (Home Recipe), Sweet Potato, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. Snacks/Outros: Fruttare Mango Ice Bar, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Apples, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla. mais...
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3571 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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