Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2016
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3960 kcal
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Líp: 113,17g | Prot: 151,04g | Carbs : 603,62g.
Pequeno Almoço: Susu, Pisang, Oatmeal Instan. Almoço: Mie, Dada Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. Jantar: Mie, Dada Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Outros: Coklat Manis atau Gelap, Es Krim Coklat, Cranberry Kering, Telur, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, em Pé - 5 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mega poetra
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