Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2011
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72,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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665 kcal
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Líp: 11,79g | Prot: 36,49g | Carbs : 105,90g.
Pequeno Almoço: blueberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Almoço: Baby Carrots, red pepper, mushrooms, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Jantar: Chicken Stock, chicken breast, Egg Noodles (Enriched, Cooked), onion, carrots baby. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 42 minutos, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de egdw
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