Jornal de Elizaivv, 01 mar 16

Радуюсь 58, как будто никогда эту цифру не видела) Наверное, это подарок весны)
С первым днём весны:3

58,8 kg Perdidos até agora: 20,2 kg .    Ainda faltam: 1,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

746 kcal

Líp: 7,89g | Prot: 36,02g | Carbs : 136,27g.   Pequeno Almoço: Банан, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Зеленый Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Зеленый Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи. Snacks/Outros: Фрутоняня Сок Банановый. mais...

2828 kcal

Exercício: Cozinhar - 1 hora, Aeróbica - 1 hora, Caminhada - 1 hora, Estudar - 6 horas e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...