Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2016
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87,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2706 kcal
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Líp: 179,56g | Prot: 200,90g | Carbs : 31,26g.
Pequeno Almoço: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Babybel Mini Babybel. Almoço: Halbes Hähnchen. Jantar: Maisel's Edelhopfen Extra, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Olivenöl, Walnussöl, Balsamico, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Bratwurst, Gemischter Salat. Snacks/Outros: Gut & Günstig Pistazien Geröstet & Gesalzen, Salami, Jean Luc Salami Sticks. mais...
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3268 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Conduzir - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrMCNamara
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