Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2016
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62,8 kg
Perdidos até agora: 64,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 62,54g | Prot: 70,48g | Carbs : 198,36g.
Pequeno Almoço: Quaker Oats Express Golden Syrup (Zakje), Brinta Brinta, Alpro Kokosmelk. Almoço: Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Bolletje Schuddebuikjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Jantar: AH Maaltijdsalade Mozzarella, AH Quiche met Spinazie en Blauwschimmelkaas, AH Quiche Lorraine, Chef Select Quiche Broccoli en Zalm, AH Quiche Ham & Prei. Snacks/Outros: OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Jumbo Rijstwafel. mais...
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2931 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Compras de Supermercado - 30 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Assistir TV - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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