Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2016
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85 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 39,61g | Prot: 174,33g | Carbs : 79,60g.
Pequeno Almoço: Tomaten, Gurke (mit Schale), New Lifestyle Guten Abend Eiweißbrot. Almoço: Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Jantar: New Lifestyle Putenbrust mit Honig, Karotten, Gelbe Paprika. Snacks/Outros: Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, Cashewnüsse. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Gym (Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexkolacz1
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