Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2016
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77,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 48,05g | Prot: 75,90g | Carbs : 187,61g.
Pequeno Almoço: Water, Kale, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Blueberries, Bananas, Turmeric (Ground), Cumin, Cinnamon. Almoço: Piller's Smoked Black Forest Ham, The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, Black Pepper. Jantar: Broccoli, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Salted Butter, Natrel Lactose Free Skim Milk. Snacks/Outros: Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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