Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2016
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54,9 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 47,02g | Prot: 68,87g | Carbs : 191,33g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Chobani Coconut Greek Yogurt, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Bananas. Jantar: Carrots, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Plantain Chips. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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