Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2016
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Líp: 51,35g | Prot: 97,18g | Carbs : 131,40g.
Pequeno Almoço: Тыквенные Семечки, Good Food Фундук Сушеный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Помело, Киви, Хлеб Подсолнечник, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Черника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Перловка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Outros: Помело, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%, Творожная Запеканка с Яблоками. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anatonia90
|