Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2016
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102,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 39,82g | Prot: 66,67g | Carbs : 240,32g.
Pequeno Almoço: Yoplait Source 0% Yogurt, Fuji Apples, Bananas, Rogers Porridge Oats. Almoço: Organic Girl Baby Kale Salad, Fuji Apples, Bananas. Jantar: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Bananas, President's Choice Greek Yogurt 2%, Navels Oranges, Gala Apples, Presidents Choice Extra Dark. mais...
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2846 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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