Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2016
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1215 kcal
|
Líp: 34,77g | Prot: 99,82g | Carbs : 129,06g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимый), пп печенье с бананом и арахисом, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые с Отрубями, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 1,5%. Almoço: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, свинина тушеная с овощами и грибами, Гречка Отварная. Jantar: Кофе с Молоком, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Минтай запеченный. Snacks/Outros: Белая Поляна Йогурт 1,5%, Яблоко Зеленое, Какао-Порошок (Несладкий), Зеленый Луг Творог Обезжиренный. mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
 Comentários
Вчерашний молокочай + 2 часа интенсивной тренировки + идут к концу КД и... -1,7 кг!!!! так не бывает.....)))
01 mar 16 por membro: Анютка98
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анютка98
|